چگونه یک توپ استرس ایجاد کنیم

توپ های استرس برای مدت طولانی ابزار محبوبی برای تسکین استرس و اضطراب بوده اند. فشردن یک توپ استرس به رهایی از تنش و افزایش آرامش کمک می کند. با این حال، برای برخی افراد، عمل جوش زدن می تواند یک فعالیت کاهش دهنده استرس نیز باشد. اگر عاشق جوش زدن هستید، یکجوش زدن توپ فشارممکن است پروژه DIY عالی برای شما باشد.

ساختن توپ‌های استرس جوش‌آور خودتان، روشی سرگرم‌کننده و خلاقانه برای ترکیب رضایت از جوش‌ها با فواید کاهش استرس توپ استرس سنتی است. در این مقاله، ما به نحوه ساخت یک توپ استرس برای جوش و فواید بالقوه استفاده از توپ استرس خواهیم پرداخت.

مواد مورد نیاز:

برای ساخت توپ استرس آکنه، به مواد زیر نیاز دارید:

بادکنک: بادکنک هایی با رنگ پوست انتخاب کنید تا ظاهر آکنه را تقلید کند.
آرد یا نشاسته ذرت: برای پر کردن بادکنک ها و دادن بافت نرم به آنها استفاده می شود.
رنگ خوراکی قرمز: برای ایجاد ظاهر جوش می توانید چند قطره رنگ خوراکی قرمز به آرد یا نشاسته ذرت اضافه کنید.
نشانگر: با استفاده از یک نشانگر، یک نقطه کوچک روی سطح بادکنک بکشید تا نشان دهنده آکنه باشد.
دستور دهید:

با کشش بادکنک شروع کنید تا انعطاف پذیرتر شود.
سپس آرد یا نشاسته ذرت را با دقت داخل بادکنک بریزید. برای ساده کردن این فرآیند می توانید از یک قیف استفاده کنید.
چند قطره رنگ خوراکی قرمز را به آرد یا نشاسته ذرت داخل بادکنک اضافه کنید. این به فیلر ظاهری واقعی و شبیه جوش می دهد.
پس از پر شدن بادکنک به میزان کرکی دلخواه، در انتهای آن گره بزنید تا داخل آن محکم شود.
در نهایت با استفاده از یک نشانگر یک نقطه کوچک روی سطح بادکنک بکشید تا نشان دهنده جوش باشد.

برای استفاده از توپ استرس آکنه:

هنگامی که توپ استرس آکنه خود را درست کردید، می توانید از آن به عنوان یک ابزار کاهش استرس استفاده کنید. فشردن و بیرون زدن "زیت ها" روی توپ های استرس شما می تواند تجربه حسی رضایت بخشی را ایجاد کند و به رهایی از تنش کمک کند. بافت نرم توپ های استرس نیز به تقویت آرامش و کاهش استرس کمک می کند.

مزایای استفاده از توپ استرس آکنه:

تسکین استرس: عمل فشردن و بیرون زدن یک "زیت" روی توپ استرس می تواند احساس رضایت و تسکین ایجاد کند، شبیه به احساس بیرون زدن یک جوش واقعی. این به ویژه برای کسانی که جوش زدن را یک فعالیت کاهش دهنده استرس می دانند مفید است.

تحریک حسی: بافت نرم و ظاهر واقعی توپ های استرس آکنه می تواند تحریک حسی را فراهم کند که می تواند برای برخی افراد آرام بخش و آرام بخش باشد.

حواس پرتی: برای منحرف کردن افکار استرس زا یا مضطرب از توپ استرس استفاده کنید. تمرکز بر روی فشردن و بیرون زدن "جوش" می تواند به منحرف کردن توجه و ایجاد حس آرامش کمک کند.

تسکین استرس قابل حمل: توپ استرس آکنه کوچک و قابل حمل است، بنابراین شما به راحتی می توانید آن را هر کجا که می روید با خود حمل کنید. این بدان معناست که هر زمان که به آنها نیاز داشتید ابزارهای کاهش استرس را در دستان خود دارید.

در مجموع، ساخت توپ استرس آکنه یک پروژه DIY خلاقانه و لذت بخش است که تسکین استرس بی نظیری را ارائه می دهد. چه از بیرون زدن یک جوش رضایت داشته باشید یا فقط از تجربه حسی فشار دادن یک توپ استرس لذت ببرید، توپ استرس جوش می‌تواند ابزاری سرگرم‌کننده و موثر برای مدیریت استرس و ایجاد آرامش باشد. آن را امتحان کنید و ببینید آیا این مسکن عجیب استرس برای شما کار می کند یا خیر!