استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است، اما یافتن راه هایی برای مقابله با آن برای سلامت کلی ما بسیار مهم است.یک راه موثر برای کاهش استرس استفاده از توپ استرس است.این نه تنها یک راه عالی برای از بین بردن استرس است، بلکه یک پروژه DIY سرگرم کننده و آسان است.در این وبلاگ نحوه ساخت یک توپ استرس با استفاده از بادکنک آبی را بررسی خواهیم کرد.این کاردستی ساده نه تنها مقرون به صرفه است، بلکه می توان آن را به دلخواه شخصی سازی کرد و خروجی مناسبی را برای زمانی که زندگی طاقت فرسا می شود فراهم می کند.

مواد مورد نیاز:
- بادکنک های آب

- قیف

- شارپی یا نشانگر (اختیاری)
- نشانگرهای رنگی یا رنگ (اختیاری)

اولین قدم در ساخت یک توپ استرس، انتخاب ماده ای است که آن را با آن پر کنید.رایج ترین گزینه ها آرد، برنج یا جوش شیرین هستند.هر ماده دارای بافت و سختی متفاوتی است، بنابراین یکی را انتخاب کنید که با ترجیحات شما مطابقت دارد.اگر می خواهید یک توپ استرس انعطاف پذیرتر و قالب گیری تر داشته باشید، آرد را انتخاب کنید.برنج بافت سفت‌تری ایجاد می‌کند، در حالی که جوش شیرین احساس نرم‌تری ایجاد می‌کند.پس از انتخاب پر کردن، از یک قیف برای پر کردن بادکنک آب تا سطح آب مورد نظر خود استفاده کنید.اطمینان حاصل کنید که بادکنک را بیش از حد پر نکنید زیرا باید آن را در بالا ببندید.

مرحله دوم: بادکنک را ببندید
پس از پر کردن بادکنک، روی آن را با احتیاط ببندید تا از بیرون نریزد.اگر در بستن بادکنک مشکل دارید، می توانید از پمپ بادکنک برای پر کردن بادکنک استفاده کنید که ممکن است این مرحله را آسان تر کند.اطمینان حاصل کنید که بادکنک محکم بسته شده است تا از خروج هر گونه پر شدن جلوگیری شود.

مرحله 3: اضافه کردن جزئیات (اختیاری)
اگر می خواهید توپ استرس خود را سفارشی کنید، اکنون زمان آن است که خلاق شوید.می توانید از یک نشانگر یا نشانگر برای کشیدن چهره روی یک بادکنک استفاده کنید تا آن را به یک همراه سرگرم کننده برای کاهش استرس تبدیل کنید.یا می توانید از نشانگرهای رنگی یا رنگ برای تزئین بیرون بادکنک مطابق سلیقه خود استفاده کنید.افزودن این تماس‌های شخصی می‌تواند تجربه استفاده از توپ استرس را افزایش داده و آن را لذت‌بخش‌تر کند.

مرحله 4: بالن های دوتایی (اختیاری)
برای دوام بیشتر، می‌توانید از بادکنک دوم برای پیچیدن دور بادکنک آبی استفاده کنید.این یک لایه حفاظتی اضافی ایجاد می کند و خطر انفجار توپ فشار را به حداقل می رساند.به سادگی مراحل 1 و 2 را با بادکنک دوم تکرار کنید و بادکنک اول را داخل بادکنک دوم قرار دهید.این به ویژه در صورتی مفید است که حیوانات خانگی یا کودکان کوچکی دارید که ممکن است به طور تصادفی توپ استرس را سوراخ کنند.

مرحله 5: با توپ استرس DIY خود سرگرم شوید

مزایای استفاده از توپ استرس

در نتیجه
مزایای استفاده از aتوپ استرس